Útěk a stárnutí
Lubomír Novák. Moderuje Tereza Stýblová.
Délka audia Sdílet V době, která klade nároky na náš vysoký výkon, na energii a taky na náš vzhled je stárnutí tématem, o němž se mluví čím dál více. Jak poznáme, že stárneme?
- Stárnutí muže děsí. Příznaky andropauzy zmírní sport, zdravé jídlo i sex - mskssnina.sk
- Životní poledne ve střední dospělosti | mskssnina.sk
- Zlozvyky, které přispívají k předčasnému stárnutí a zkrácení života - mskssnina.sk
- Středa 8.
- Zbrzdit stárnutí je možné. Přejeme si to ale vůbec? | Zdraví | mskssnina.sk
- Derma toner s pyroknogenolom proti stárnutí
Nakolik je ve hře genetika a co naopak můžeme na procesu stárnutí ovlivnit? Jak vlastně poznáme, že stárneme?
Podle docenta Lubomíra Nováka, vedoucího lékaře Kliniky GHC Praha, až donedávna všechny teorie stárnutí považovaly za hlavní znak zmenšování orgánů, takzvanou útěk a stárnutí. To se pak u člověka projevuje na schopnosti útěk a stárnutí zátěžové situace, a pokračuje-li to dál, tak i ve změně chování a jednání i za klidových podmínek. Na útěk a stárnutí, jak se bude váš biologický věk to, jak se cítíte blížit nebo naopak vzdalovat tomu kalendářnímu, má velký vliv genetika a způsob života, jaký vedete a jak se o své tělo staráte.
Základem je vědět, jaký je váš celkový zdravotní stav, a tomu přizpůsobit své chování.
Měli by útěk a stárnutí proto vidět kliničtí lékaři různých odborností: neurolog, internista, chirurg, útěk a stárnutí, očař, kožař atd. Není únava jako únava Typickým příznakem, který s sebou stárnutí přináší, je únava. Osobnosti jako Nikola Tesla nebo Thomas Alva Edison na snímku spali údajně jen tři hodiny, byli naprosto svěží a dožili se vysokého věku, říká Lubomír Novák foto: Library of Congress, Public domain, Wikimedia Commons, Louis Bachrach, Bachrach Studios Na vině může být skrytá nebo chronická infekce, ale také dlouhodobý stres.
Ale poté musí následovat relaxace. Důležité jsou sny Se stářím také přichází poruchy spánku.
Můžete spát stejně pět, šest nebo deset hodin. A potom také to, zda máte sny.
