Lidský růstový hormon proti stárnutí. Nebezpečný růstový hormon ničí sportovce. Lyžařce Strachové ale pomáhá

Pomůže růstový hormon v boji proti stárnutí?

Pomůže sauna a růstový hormon O pozitivních účincích sauny na lidské tělo existuje nesčetně článků i odborných studií. Málokdo ale ví, že se sauna podílí také na přirozené tvorbě růstového hormonu v těle.

A přitom právě ten je zdrojem dlouhotrvajícího mládí, síly a celkové vitality. Martina Žilková Má významné účinky na detoxikaci organismu a lidský růstový hormon proti stárnutí vzniku smrtelných, především srdečních onemocnění.

Databáze nemocí

Saunováním také budujete imunitu, předcházíte nachlazení a pomáháte regenerovat svaly po náročném sportovním výkonu. O čem se ale tolik neví je, že vám pravidelné návštěvy sauny mohou pomoci také v uchovávání mládí, zdraví a krásy po dlouhá léta. Mladistvý vzhled totiž může podpořit také růstový hormon v těle. A k přirozenému procesu jeho tvorby přispívá právě sauna. Růstový hormon, neboli hGH, stojí v čele dlouhé řady hormonů podílejících se na růstu, reprodukci a regeneraci buněk našeho těla.

Laicky řečeno je to hormon, jehož následkem tělo snáze formuje a regeneruje svaly. Čím více růstového hormonu se v lidský růstový hormon proti stárnutí těle objevuje, tím zdravější a silnější jsme.

Čtěte také:

Růstový hormon také přispívá k hubnutí a bojuje proti stárnutí — a to platí pro ženy i pro muže. Doping, nebo saunování? Dejte přednost zdraví Má to ale jeden problém. Růstový hormon hGH se v těle vyskytuje především v dětství — tehdy, když se lidský organismus vyvíjí a prochází nejzásadnějšími změnami. S přibývajícím věkem růstového hormonu ubývá a v těle běžných padesátníků už se prakticky neobjevuje.

Přesto je pro naše celkové zdraví a kondici nesmírně důležitý. Významně se totiž podílí na regeneraci každé tkáně a přispívá k udržení celkové vitality organismu.

Znepokojující fakta

Mnoho sportovců — především kulturisté — řeší právě otázku, jak hladinu růstového hormonu zvýšit. Nejčastěji si hormon hGH aplikují z nejrůznějších výživových doplňků. Avšak vrcholoví sportovci to mají zakázané. Růstový hormon v syntetické formě je považovaný za doping.

Substituční terapie srdci prospívá

Může se ale v těle objevovat také přirozeně. Pravidelné saunování se významně podílí na tvorbě růstového hormonu, lidský růstový hormon proti stárnutí němuž si udržíte zdraví a sílu. Saunování jako metoda přirozené tvorby hormonu hGH Růstový hormon hGH však do svého těla nemusíte dovádět syntetickými doplňky.

Ve skutečnosti můžete i po třicítce své tělo podpořit v tom, jak zvýšit hladinu růstového hormonu a vytvářet jej vlastními silami. A jednou z nejúčinnějších přírodních metod jsou návštěvy sauny.

Sauna, podobně jako fyzické cvičení, napomáhá k přirozenému přibývání růstového hormonu v lidském těle.

Vyžaduje to však pravidelnost. Odborníci se shodují, že ke spolehlivému zajištění tvoření hormonu hGH je zapotřebí každodenní saunování.

V takovém případě můžete výsledky očekávat již po třech dnech. Nejlepších výsledků však dosáhnete při pravidelném saunování každý druhý den při zachovávání třicetiminutových saunových etap. Provedli tehdy výzkum s 55 zdravými lidmi u lidský růstový hormon proti stárnutí sledovali, jak jejich těla na saunování reagují. Jak lze nejlépe zvýšit růstový hormon v těle?

Zdravější a silnější po třicítce? Pomůže sauna a růstový hormon

Růstový hormon se tedy klíčovým způsobem podílí na naší vitalitě. Jak ale saunováním dosáhnout nejlepších výsledků? Odborníci se shodují, že dvě dvacetiminutové saunové etapy při teplotě kolem 80°C, oddělené 30 minutami odpočinku, hladinu hormonu hGH zdvojnásobí.

Pomůže růstový hormon v boji proti stárnutí? K výhře je ochoten použít všech možných prostředků. Třeba i růstového hormonu. Stallone se svou láskou k růstovému hormonu netají.

Naproti tomu dvě patnáctiminutové etapy sauny při °C oddělené odpočinkem přítomnost hormonu hGH dokonce zpětinásobí. Na celém procesu je nejlepší to, že s pravidelností se každé z těchto čísel úměrně zvyšuje.

A dohnáno do extrému, v takovém případě můžete růstový hormon v těle až zšestnáctinásobit. Toho dosáhnete po týdnu dvou hodinových etap za den při 80° teplotě. Zlákali jsme vás a chcete si saunové terapie vyzkoušet na vlastní kůži? Přečtěte si 10 tipů pro začátečníky, jak začít se saunou. Anebo se podívejte na reportáž z první návštěvy Saunového světa o tom, jaké to bylo vyrazit poprvé do sauny.